Апгрейд компа или покупка нового - лучшее решение. Можно попробовать отключить обновления Windows (вот инструкция): по опыту, если резко начинаются тормоза, значит грузит/устанавливает обновы. Но только не навсегда их выключать - раз в пару недель, когда компьютер не нужен, включить/скачать/установить. Если тормоза постоянные, то тут уж вряд ли что поможет, кроме апгрейда или смены системы на "попроще" (типа Windows 7).
Кстати, в течение года ожидается выход Windows 11. Вроде анонсировалось, что она будет "полегче". Минимальные системные требования обнадеживают:
Процессор не менее двух ядер с тактовой частотой не менее 1ГГц
ОЗУ 4 ГБ